Мы не играем в «литербол», мы выбираем – волейбол!

К сожалению, каждому из нас хоть раз приходилось наблюдать неприглядную картину, подтверждающую горькую правду о том, что алкоголизм «молодеет» и затягивает в свою пучину все больше представителей гомосапиенсов. Вчерашние старшеклассники, едва расставшиеся со школьной скамьей и тут же «расслабляющиеся» по поводу выпускного; молодые мамочки, гуляющие с малышами в колясках, находящиеся в состоянии «слегка пригубила, уставшая от бытовых забот», шальные молодые люди, едущие в легком подпитии за рулем авто, не думающие ни о своей, ни о других жизнях… Последствия такой легкомысленности очевидны. А вопрос «Что делать?» - вовсе не риторичен.
Как известно, проблему легче не допустить, чем потом заниматься ее решением. И в этом случае профилактические меры как никогда актуальны.

Ну, за трезвый образ жизни!
Сегодня, 11 сентября в России отмечается День трезвости. Впервые его отметили в нашей стране более 100 лет назад, в 1911 году в Санкт-Петербурге, под лозунгом «В трезвости счастье народа». А в 1913 году этот день стал официальным праздником, поддерживаемым Церковью. Таким образом, священнослужители и представители научной интеллигенции хотели объединить общество, противопоставив алкогольной зависимости ценности здорового образа жизни, созидание, творчество и разум. Однако с приходом Советской власти празднование прекратилось. Возобновить традицию удалось лишь в 2005 году.
В наши дни празднование Дня трезвости снова становится значимым событием для общества в целом. В то время как, по статистике, с каждым годом увеличивается размер потребления алкоголя на душу населения, государство одним из своих ориентиров выбирает в числе приоритетных направлений в работе развитие спорта, приобщение подрастающего поколения к здоровому образу жизни, прежде всего, через вовлечение людей в различные семейные спортивные праздники и соревнования.

Иваново в этом плане не исключение: только за последний год в городе открылось несколько спортивных площадок и уличных комплексов тренажеров, на которых родители вместе с детьми могут бесплатно заниматься спортом в любое время суток. Кроме этого, в течение года в областном центре проводится немало соревнований по спортивной тематике. Это и «Ситцевая верста», и «Кросс наций», и традиционная первомайская эстафета, различные турниры по волейболу и баскетболу, и даже «Марафон ползунков» - а что, приучать к здоровому образу жизни следует уже с младых ногтей! Все это формирует в человеке определенные ценности, которые ну, просто никак не совместимы с алкоголезависимым образом жизни!

Лучшая борьба с алкоголизмом – профилактика!
Сегодня в нашем регионе по традиции прошел ряд профилактических мероприятий, направленных на формирование трезвого образа жизни горожан.
Для взрослых и детей работали «горячие линии трезвости», на радио и телевидении состоялись выступления врачей-наркологов, в храме иконы Божией матери «Неупиваемая чаша» на базе 1-го наркологического отделения прошел молебен и встреча с представителями Православного общества трезвости, на базе образовательного учреждения для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей «Ивановский детский дом «Звездный» были подведены итоги конкурса рисунков, приуроченного к Всероссийскому дню трезвости.

В рамках Дня трезвости во взрослых и детских поликлиниках, женских консультациях, Центрах здоровья области состоялся День открытых дверей. Для учащихся образовательных организаций врачи-педиатры и врачи-наркологи провели лекции по профилактике алкоголизма. Профилактическое зерно разума вновь посеяно в сердцах (и умах!) людей, и, хочется верить, оно непременно взойдет. Во всяком случае, активных усилий для этого предпринимается немало.

Выплыть или утонуть – каждый выбирает сам!
Как верно подмечено, во всем следует знать меру, а в деле грамотного употребления алкоголя – тем более, здесь без золотой середины не обойтись, иначе… Может быть уже и поздно.
Для Михаила Р. трезвый образ жизни, говорит он, - все. Сама жизнь. О том, как когда-то давно зеленый змий был его «товарищем», как много раз из-за своей крепкой дружбы с алкоголем он терял работу, и чуть было не потерял семью, он вспоминать не любит. Не хочет и не желает возвращаться к горькому прошлому. Мужчина уверен: изменить свою жизнь каждый может сам, просто нужно один раз всерьез задуматься и самому взять себя как Мюнгхаузен «за шкирку», вытащить из болота. И тогда все будет по-другому. Жизнь заиграет другими красками. А еще важно уметь себя занять. Начать больше времени проводить со своими родными, найти что-то, что бы сыграло роль замещения. Например, таким замещением может выступать хобби – рыбалка, чтение или, если быть ближе к современным реалиям, компьютерные игры. Да, в какой-то мере и это можно посчитать зависимостью, но, согласитесь, куда более безобидной. Эх, чем бы мужчина ни тешился, лишь бы не пил!

А некоторые представители мужского пола не отрицают присутствие алкоголя в своей жизни, правда, роль его там – совершенно иная.
Пенсионер Анатолий Васильевич уверен: алкоголь может быть не только врагом, но и лекарем. Если его употреблять не вовнутрь, а использовать наружно. Например, делать на основе ягод спиртовые настойки:
- Я если и использую алкоголь, то для лечения и в малых дозах – например, на основе ягод могу приготовить настойку для нормализации давления, или с помощью настоянных на спирте трав лечу больные суставы. А внутрь – только по праздникам, и чисто символически.

Ольга Н. – женщина, которой слегка за 30, молодая мама, жена, не понимает рвения некоторых устраивать себе еженедельно «веселую пятницу» с морем выпивки и гулянок до беспамятства:
- Никогда не понимала, почему у людей конец рабочей недели, порой, ассоциируется со временем, когда нужно уходить в отрыв. Пить, кутить, расслабляться по полной, неужели в этом какой-то кайф? Уж точно не для меня. Лично я люблю вечером, придя с работы, посмотреть всей семьей какое-нибудь доброе кино или провести вечер за книгой, да просто поговорить – в суете будней на это у нас не так уж много времени обычно остается. Ведь и от таких простых вещей можно получать удовольствие. А встречи с друзьями? У меня они ассоциируются с приготовлением чего-нибудь вкусненького, ароматной домашней выпечкой с чашечкой кофе и неспешными беседами. А еще я никогда не забываю, что своим поведением, образом жизни мы подаем пример молодежи.
Что ж, как говорится, не все потеряно, пока в нашем обществе есть такие в полном смысле слова трезво мыслящие люди. А всем нам остается лишь брать с них пример и находить для себя какие-то другие увлечения, ведь их сегодня предоставляется так много! И чтобы их разглядеть, нужно всего лишь захотеть изменить свою жизнь к лучшему и сделать правильный выбор.

На заметку:
Российскими медиками были проведены многочисленные исследования, в результате которых они пришли к выводу: мужчинам средней комплекции, дабы не спиться, можно употреблять до 250 мл вина, 500 мл пива и не больше 50 мл водки (или другого напитка крепостью до 40 градусов) в день. У женщин допустимая порция алкоголя в сутки меньше: вина – не больше 150 мл, пива – до 330 мл и водки – 30 мл. Следует понимать, что речь идет только о каком-либо одном из перечисленных спиртных напитков, а не сразу обо всех.

Татьяна НОВИКОВА