Редакция интернет-портала kstati.news принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Иваново и Ивановской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.
На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.
При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.
Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.
Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.
По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.
Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.
Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.
Фраза «Понедельник — день тяжёлый» получила научное подтверждение
Фраза «Понедельник — день тяжёлый» получила научное подтверждение.
Исследователи обнаружили так называемый «эффект понедельника» — резкое ухудшение состояния здоровья людей в первый рабочий день после выходных.
В этот период наблюдается статистически значимый всплеск уровня стресса, а также рост числа сердечных приступов.
Причина кроется в резкой смене биоритмов. За субботу и воскресенье организм привыкает к расслабленному режиму, который часто сопровождается нарушением сна, употреблением алкоголя и нездоровой пищи. Возвращение к рабочим будням становится для него шоком.
Резкий скачок гормонов стресса, в частности кортизола, в сочетании с недосыпом и похмельным синдромом создаёт колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную системы, что и приводит к печальным последствиям.
Так что в выходные отдыхаем с пользой для здоровья: не переедаем и ложимся спать по графику.
Фото: собст. корр.