1. Условия участия в программе «Я — репортер»

Редакция интернет-портала kstati.news принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Иваново и Ивановской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.

На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.

2. Присылаемый материал

При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.

Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.

Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.

По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.

Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.

3. Соглашение с автором

Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.

Поделиться новостью

Если у вас есть новость, интересное фото, запись с видеорегистратора, любопытное наблюдение из жизни нашего города или вы стали свидетелем происшествия, пожалуйста присылайте ваш материал.

Прикрепить материалы (фото):

Я ознакомлен с условиями предоставления материалов порталу kstati.news

- Введите символы с картинки

Отправить

Все поля, кроме поля «Телефон» обязательны для заполнения. Телефон может понадобиться только в случае необходимости оперативной связи с вами.

Вернуться назад / 04 Мая 2024, 10:35, kstati.news Сообщить нам новость

Жители Ивановской области готовятся встречать праздник Светлой Пасхи

Сколько можно съесть кулича и яиц без вреда для здоровья?

Фото: pxhere.com

5 мая православные христиане отмечают самый большой православный праздник – Светлое Христово Воскресение. На столе будут традиционные угощения: яйца, куличи и творожная пасха. Эксперты рассказали, сколько всего можно съесть.

Особенно это важно для людей, соблюдающих Великий пост.

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян отметил, что в яйцах содержатся важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин.

- Поэтому будет вполне достаточно двух яиц: они здоровью не повредят, - сказал доктор.

Использование ненатуральных красителей при окрашивании яиц может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому лучше их окрашивать натуральными красителями, растительными: луковой шелухой, свёклой или краснокочанной капустой. Хранить их в холодильнике можно 5-7 дней.

Фото: собст. корр.

Традиционные угощения на Пасху – кулич и творожная пасха - смесь творога, сливочного масла, добавленного сахара (или сгущённого молока), орехов и цукатов. В составе блюда присутствует белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы. Разовая норма составляет 50-100 грамм.

- Рецептура пасхальных блюд шлифовалась веками. Они просто созданы для тех, кто в эти дни «переключает» рацион с постного на всеядный, - говорит диетолог Минздрава России Софья Елиашевич.

Если вы не постились, соблюдайте меру. Если постились - тем более при наличии заболеваний сердца и сосудов сахарного диабета, подагры, болезней почек, хронического панкреатита нужно придерживаться правил вашего лечебного рациона.

Кстати, о финансовой составляющей праздника КстатиNews рассказывал здесь.

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Смотреть ленту новостей Иваново

Тэги: новости иваново, Пасха, кулич, пост, праздник, яйца