1. Условия участия в программе «Я — репортер»

Редакция интернет-портала kstati.news принимает от пользователей портала фото и видео материалы,истории, касающиеся жизни города Иваново и Ивановской области. Это могут быть фотографии с интересных мероприятий, записи с видеорегистраторов, любопытные наблюдения за жизнью костромичей, необычные происшествия на улицах города.

На усмотрение редакции материалы выкладываются на странице «Я — репортер». Лучшие материалы могут быть использованы, как источник информации, для публикаций в ленте новостей Костромы. Один раз в месяц (30 числа текущего месяца) редакция определяет автора самой интересной новости и выплачивает ему гонорар в размере 1000 рублей.

2. Присылаемый материал

При отправке материалов вам необходимо сообщить следующую обязательную информацию: время и место события; описание события, — расскажите, что именно происходит на фото или видео, и что вы думаете об этом; свои контакты (электронную почту, ICQ или номер телефона) для оперативной связи с вами в случае необходимости.

Технические требования к присылаемым материалам
Фотография должна быть не менее 468 пикселей по длинной стороне и ее вес не должен превышать 10 МБ.
Максимальный размер загружаемого видео – до 100 МБ.

Доступные для загрузки форматы
Тексты: doc, rtf, txt, pdf, odt;
Видео: avi, flv, mov, mpeg, wmv, mp4, 3gp;
Фото: jpg, jpeg, png, gif, bmp.

По возможности мы всегда рады сообщить нашему читателю, что его новость опубликована, а также поблагодарить его за участие. Если ваша новость подтверждается и является актуальной – ищите ее в ленте новостей.

Мы надеемся, что сумеем найти взаимопонимание со всеми нашими «Я — репортерами», готовы к сотрудничеству и обмену идеями. С развитием рубрики постоянные «Я — репортеры» будут получать особые права.

3. Соглашение с автором

Загружая свои материалы на страницу «Я – репортер», вы выражаете согласие с условиями предоставления материалов. Без вашего согласия присланные материалы не могут быть использованы. Присланные материалы не возвращаются. Отбор материалов для публикации осуществляется редакцией. Мы не гарантируем, что все присланные материалы будут опубликованы на сайте.

Поделиться новостью

Если у вас есть новость, интересное фото, запись с видеорегистратора, любопытное наблюдение из жизни нашего города или вы стали свидетелем происшествия, пожалуйста присылайте ваш материал.

Прикрепить материалы (фото):

Я ознакомлен с условиями предоставления материалов порталу kstati.news

- Введите символы с картинки

Отправить

Все поля, кроме поля «Телефон» обязательны для заполнения. Телефон может понадобиться только в случае необходимости оперативной связи с вами.

Вернуться назад / 01 Сентября 2024, 18:40, kstati.news

Ивановский педиатр Копилова назвала рецепт здоровья современных школьников

Делимся жизненно важными советами

Фото: pxhere.com

Все родители мечтают, чтобы их дети росли здоровыми, энергичными и счастливыми. Врач-педиатр высшей категории доктор медицинских наук заслуженный врач РФ Елена Копилова рассказала, как организовать жизнь детей и подростков, чтобы они были здоровы и счастливы.

- Правильное питание, физическая активность, сон, эмоциональное здоровье (общение, поддержка и понимание со стороны родителей) – это основные составляющие здоровья ребёнка, - говорит специалист.

Именно родители играют ключевую роль в формировании у детей привычек и отношения к жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам направить ребенка к здоровому образу жизни:

Будьте примером

Дети учатся на примере родителей. Если вы сами придерживаетесь здорового образа жизни, возможно, вы вдохновите своего ребенка следовать за вами. Занимайтесь спортом, готовьте здоровую пищу и соблюдайте режим дня.

Создайте комфортную домашнюю среду

Обеспечьте наличие здоровой еды в доме. Ограничьте количество сладостей и фаст-фуда, но не забывайте добавлять в рацион ребенка яркие и вкусные фрукты и овощи

Вовлекайте в активные занятия

Найдите виды спорта или занятия на свежем воздухе, которые понравятся вашему ребенку. Будьте активными вместе - катайтесь на велосипеде, играйте в мяч или просто гуляйте по парку

Разговаривайте о здоровье

Учите детей понимать важность здоровья, обсуждайте с ними, почему правильно питаться и заниматься спортом. Обсудите с ними и эмоциональное здоровье, объясните, как важно выражать свои чувства.

Создайте режим дня

Структурированный режим помогает детям чувствовать себя защищёнными и комфортными. Определите время для учебы, игры, занятий спортом и отдыха.

Кстати, здоровый образ жизни - это не строгие ограничения, а гармония. Позволяйте себе и детям иногда радоваться сладостям или беспечным моментам. Главное – знать меру.

Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Смотреть ленту новостей Иваново